Bolečina v spodnjem delu hrbta je spremljevalec približno četrtine prebivalstva države, se pojavi enkrat ali postane pogost pojav in spremlja človeka skozi skoraj vse življenje. Bolečine v spodnjem delu hrbta pogosto motijo moške in ženske, starejše od 35-45 let.
V zadnjih letih se zaradi telesne nedejavnosti, slabe prehrane, prekomerne telesne teže in nenehnega stresa vse pogosteje pojavlja sindrom bolečine v križu pri mladostnikih in otrocih. Zato veliko ljudi vedno bolj skrbi vprašanje, kaj storiti, če boli spodnji del hrbta.
Bolečine v spodnjem delu hrbta
Bolečina v hrbtenici v spodnjem delu hrbta je lahko topa, boleča, streljajoča, lahko pa je tudi obdajajoča bolečina v spodnjem delu hrbta. Lahko se pojavijo na levi ali desni strani telesa, izginejo brez sledu ali se nenehno vračajo, poslabšajo kakovost življenja in telesno aktivnost osebe. Bolniki se pritožujejo, da jih močno boli spodnji del hrbta. Pomembno je, da zdravnik ugotovi, zakaj boli spodnji del hrbta, in da bolnik dobi kakovostno zdravljenje.
Vzroki za bolečine v spodnjem delu hrbta
Včasih lahko hude bolečine v spodnjem delu hrbta povzroči prekomerna telesna aktivnost. Delo na podeželju, prekomerna obremenitev v telovadnici, prenašanje težkih bremen in sedeči življenjski slog izzovejo proces, ko boli spodnji del hrbta. Vendar bolečina običajno izgine po nekaj dneh. Če pa olajšanje ne pride, se vsekakor posvetujte z zdravnikom, da ugotovite vzroke bolečine v spodnjem delu hrbta.
Pogosti razlogi
Bolečine v hrbtu v ledvenem delu imajo lahko različne vzroke. Bolečino lahko povzročijo prirojene bolezni hrbtenice, maligni ali benigni tumorji medeničnih organov, infekcijski procesi. Zdravniki imajo dovolj dejstev, ki pojasnjujejo, zakaj hrbet boli v ledvenem delu. Ugotovljeni so naslednji vzroki bolečine:
- Akutni ali kronični krči hrbtnih mišic.
- Protruzije (izbočenje medvretenčne ploščice) in hernija diska.
- Osteohondroza (distrofična poškodba sklepov ali medvretenčnih ploščic), spondiloza (deformacija, proliferacija kostnega tkiva vretenc), artroza (poškodba sklepov zaradi presnovnih motenj).
- Ankilozirajoči spondilitis (kronična bolezen, ki povzroči imobilizacijo hrbtenice).
Pri moških in ženskah je najpogostejša patologija osteohondroza, ki povzroča ukrivljenost hrbtenice, stiskanje korenin hrbtenjače in hude bolečine v ledvenem delu hrbtenice.
Eden od znanih sindromov je lumbago - lumbago, pri katerem močno boli spodnji del hrbta ali križnica.
V ledvenem delu je bolečina pogosto pulzirajoča, trgajoča, traja nekaj minut, včasih pa več ur ali dni in nenadoma izgine.
Topa, boleča bolečina, ki seva pod rebra, povezana z raztezanjem ledvične kapsule, je značilna za bolezen ledvic. To je lahko akutni pielonefritis (vnetni proces, ki prizadene tubularni sistem ledvic) ali zamašitev sečevoda s kamni (kamni).
Nagnjena bolečina v spodnjem delu hrbta se razvije z vztrajnim alergijskim sindromom, hormonskim neravnovesjem in tuberkulozo. V tem primeru pride do uničenja vretenc.
Bolečina v spodnjem delu hrbta, ki seva v desno, je lahko simptom bolezni trebušne slinavke, dvanajstnika, želodčne razjede, anevrizme (razširitve) trebušne aorte. Pri flebitisu (vnetje sten venskih žil), proktitisu (vnetje rektuma) boli tudi spodnji del hrbta. Za apendicitis ali holecistitis je značilna bolečina, ki se širi na desno stran spodnjega dela hrbta.
Skodle v ledvenem delu lahko povzročijo različne vrste herpesa. Pogosto se virus ne kaže kot izpuščaj, temveč kot bolečina. Če želite izvedeti, katera zdravila in kako zdraviti bolečino, se morate obrniti na specialista za nalezljive bolezni, ki vam bo svetoval glede jemanja protivirusnih zdravil. Bolečine v spodnjem delu hrbta spremljajo tudi vnetje peritoneuma, osteohondroza, radikulitis in miozitis.
Pri ženskah
Bolečine v spodnjem delu hrbta pri ženskah so posledica različnih razlogov. Glavni so nosečnost, menopavza, bolezni ledvic, prebavne motnje, osteohondroza ali kila hrbtenice. Takšna bolečina v spodnjem delu hrbta ne povzroča le neugodja, ampak lahko tudi moti mesečni cikel in vodi do neplodnosti.
Nadležna bolečina v spodnjem delu hrbta se pojavi pri ginekoloških težavah. To so lahko vnetne bolezni ženskih spolnih organov, endometrioza (patološka rast materničnega epitelija), ciste na jajčnikih, polipi, fibroidi ali druge tvorbe v maternični votlini.
Samo specialist lahko ugotovi, kaj lahko povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta pri ženskah. Zato se vam ni treba sami odločiti, kaj storiti, če vas boli spodnji del hrbta. Najprej morate obiskati ginekologa.
Pogosto imajo ženske bolečine v spodnjem delu hrbta med menstruacijo. Razlogi so začasna sprememba hormonskega nivoja, povečanje količine estrogenov, ki povečajo občutljivost telesa, zadrževanje vode, povečana obremenitev hrbtenice in fiziološko krčenje materničnih sten.
Bolečina v križu med nosečnostjo se pojavi pri skoraj vsaki ženski, vendar pogosto ne zahteva zdravljenja. Bolečina v ledvenem predelu je povezana s povečanjem telesne teže nosečnice in pritiskom na hrbtenico, hormonskimi spremembami v telesu, rahlim premikom težišča in oslabitvijo mišično-veznega sistema spodnjega dela trebuha.
Včasih se ženske pritožujejo, da jih boli hrbet tudi po porodu. Strokovnjaki pravijo, da se poporodni vzroki bolečine v spodnjem delu hrbta pojavijo po mikrotravmah mišično-ligamentnega aparata in sklepov hrbtenice.
Nestabilnost hrbtenice je še ena težava žensk vseh starosti, tudi tistih z blago debelostjo. Drugi pogosti vzroki so poškodbe medvretenčnih ploščic ali sklepov.
Telesna aktivnost in dolgotrajno stanje v pokončnem položaju povzroča bolečine v hrbtenici, bolečine v križu, težave pri vzravnanju telesa ter željo po ležanju in počitku. Osteoporoza se lahko razvije v obdobju po menopavzi.
Pri moških
Pojav občasnih bolečin v hrbtu pri moških lahko povzročijo poklicne dejavnosti, povezane s prekomerno telesno aktivnostjo, neudobnimi telesnimi položaji in delom na mrazu. Krivec bolečine, ki seva v ledveni del ali dimlje, je lahko epididimitis - vnetje mod, ki se kaže z otekanjem skrotuma in zvišano telesno temperaturo. S prostatitisom, vnetjem mehurja, moškega moti topa bolečina na levi strani hrbta.
Bolečine v spodnjem delu hrbta pri moških, starejših od 40 let, so pogosto posledica hernije medvretenčnih ploščic. Zanj so značilne bolečine v hrbtu pri kašljanju, kihanju, težave pri upogibanju in ravnanju hrbta. Bolečina v križu se pri vzravnanem položaju okrepi, zato se takšni bolniki hitreje uležejo. Napredovala kila in bolečine v križu včasih zahtevajo operacijo.
Naštetih specifičnih moških bolezni in drugih patologij, pri katerih boli spodnji del hrbta nenehno in močno, se ne sme zdraviti brez nadzora zdravnika. Samozdravljenje lahko privede do poslabšanja in zapletov patološkega procesa ter povzroči invalidnost. Zdravljenje ledvene hrbtenice lahko izvajajo le pooblaščeni specialisti.
Diagnoza bolezni
Če natančen vzrok bolečine še ni znan, je treba diagnostične ukrepe začeti z obiskom terapevta. Zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta se mora začeti po ugotovitvi natančne diagnoze, ki se opravi po popolnem pregledu. Pregled vključuje:
- preučevanje anamneze (spraševanje bolnika o bolezni);
- vizualni pregled bolečih točk;
- preiskave krvi in urina (splošni in biokemični);
- ultrazvočni pregled (ultrazvok);
- Rentgenski pregled hrbtenice;
- slikanje z magnetno resonanco (MRI);
- računalniška tomografija (CT).
Ker bolečine v ledvenem predelu povzročajo ne samo nevrološki, ampak tudi somatski vzroki, mora bolnik pregledati nevrolog, vertebrolog, terapevt in nefrolog. Ženske, če imajo bolečine v križu, morajo vsekakor na pregled pri ginekologu, moški pa k urologu.
Zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta
Po pravilni diagnozi bolečine v spodnjem delu hrbta specialist predpiše zdravljenje, specifično za to patologijo, katerega namen je odpraviti vzroke bolezni.
Če vas boli hrbet, odgovora na vprašanje, kako lajšati bolečine v križu, ne iščite pri sosedih, znancih ali na internetu. Bolečina v križu ima različne vzroke, zato je zdravljenje vsake bolezni individualno. Samo zdravnik ve, kako ozdraviti bolnika in kako lajšati bolečino.
Za lajšanje bolečin v spodnjem delu hrbta so predpisana nesteroidna protivnetna zdravila. Ta zdravila negativno vplivajo na želodčno sluznico, zato jih je treba jemati sočasno z zdravili, ki zmanjšujejo kislost in ščitijo želodčne stene pred poškodbami. Proti bolečinam lahko uporabite ustrezna mazila ali gele, ki vam jih predpiše zdravnik.
Ker bolečine v hrbtenici in križu povzročajo različni vzroki, lahko le strokovnjaki predpišejo ustrezno zdravljenje spodnjega dela hrbta. Zato se morate ob prvi priložnosti posvetovati z zdravnikom in ne samozdraviti. Samo zdravnik lahko ugotovi, zakaj boli spodnji del hrbta in kako se znebiti bolečine v spodnjem delu hrbta.
Doma se lahko zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta izvaja le po pregledu in zdravniškem pregledu, sicer se lahko pojavijo neozdravljivi zapleti.
Če vas boli spodnji del hrbta, je zdravljenje lahko zapleteno, to pomeni, da lahko uporabite tradicionalne in ljudske metode.
Preprečevanje
Bolje je preprečiti bolečine v hrbtenici, potem vam ne bo treba iskati odgovora na vprašanje, kako zdraviti bolečine v spodnjem delu hrbta. Pravila preprečevanja so preprosta, a učinkovita. Glavna stvar je, da jih ne pozabite izpolniti.
Po statističnih podatkih je več kot 25-30% ljudi doživelo to stanje, ko jih boli hrbet. Preventivno načrtovano spremljanje zdravstvenega stanja in pravočasno posvetovanje z zdravnikom vam omogoča, da prepoznate začetno patologijo, diagnosticirate, zakaj hrbtenica boli v ledvenem delu, zakaj se spodnji del hrbta vleče.
Jutranje vaje, tek, hitri sprehodi, tečaji telovadnice, plavanje so glavne telesne dejavnosti, potrebne za mišice hrbtenice in hrbta. Vsaj 20-30 minut na dan, brez močne napetosti ali preobremenitve, bo pomagalo okrepiti mišično tkivo.
Da bi zmanjšali obremenitev hrbtenice, morate prilagoditi telesno težo. Odvečna teža in telesna nedejavnost sta sovražnika hrbtenice.
Da bi pravilno zmanjšali telesno težo, se ne smete nasedati dietam, ki jih najdete na internetu. Bolje je, da se posvetujete s strokovnjakom za prehrano ali zdravnikom, da dobite kompetentna priporočila o prehrani in vzdrževanju vodno-solnega ravnovesja.
Redni zdravniški pregledi so pomembni za preprečevanje bolečin v hrbtu v ledvenem delu. Ženske morajo vsako leto obiskati ginekologa, moški - urologa. Mnoge bolezni hrbtenice se začnejo že v otroštvu.
Starši morajo pozorno spremljati otrokovo zdravje, ga učiti vadbe, aktivnih otroških iger in pravilne drže. Šoloobvezni otroci morajo vsako leto pred začetkom šolskega leta opraviti redni zdravniški pregled.
Če vas boli križ, pozitiven odnos, vera v uspeh, upoštevanje vseh navodil strokovnjakov vam omogoča, da zmanjšate ali popolnoma odpravite bolečino in vodite polno življenje.